Le Slow Pilates est un chemin profond, engageant et conscient pour gagner en mobilité et en souplesse. Alliant le plus doux du Pilates et le plus ciblé de la Barre au Sol, ce cours vous conduira à améliorer votre posture et votre placement. Cela vous servira pour toutes les autres pratiques sportives mais aussi pour le quotidien.

 

Le Flow Pilates sans temps mort est un Pilates Profond Intense, dans l’équilibre entre force et souplesse. Idéal pour lâcher prise, débloquer et se renforcer dans l’énergie et le mouvement continu le Flow Pilates allie résistance, étirements force et respiration. Le tout en groupe et en bienveillance totale.

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A propos de Mathilde 

 

Après des années dans le monde de l’image ou elle fut l'objet d'une déconstruction et reconstruction permanente, Mathilde découvre le sport pour « perdre » quand au final elle a tout « gagné ». Le sport comme découverte qui apaise et aligne tout. Comme Passion. Comme mode de vie. C’est naturellement que l’envie de partager est devenue essentielle pour elle. Mathilde vous propose aujourd'hui des cours avec son énergie et sa bienveillance pour lâcher le mouvement, sans auto jugement, sans se regarder juste FAIRE ! Et ENSEMBLE !

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11H11 HolisticProject

Tél : 07 72 37 72 68

E-mail :  11h11holisticproject@gmail.com

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