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D’origine New Yorkaise, Margot découvre le yoga dès l’adolescence et en tombe amoureuse. Elle se plonge dans cet univers spirituel à travers la méditation, les Pranayama et la pratique physique du yoga.

 

En 2018 Margot déménage à Paris pour un Master et sa pratique de yoga s’intensifie. Elle se forme alors en yoga Vinyasa auprès de Mathieu Boldron dans l’optique de transmettre la bienveillance à travers le mouvement et le souffle.

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                                     WAKE UP FLOW

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Retrouver Margot pour un Wake Up Flow au lever du jour, dans la pénombre et le calme matinal.

Cette pratique comporte une partie de mouvements énergisants, suivie de postures tenues plusieurs minutes afin de réveiller le corps et l’esprit en douceur.

Le tout accompagné d’une playlist en accord, permettant de se plonger pleinement dans l’instant présent et de pouvoir démarrer sa journée.

Le cours est accessible à toutes et à tous.

 

 

11H11 HolisticProject

E-mail :  11h11holisticproject@gmail.com

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