Yoga Vinyasa - Bain glacé

Jérôme 

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Jérôme découvre le yoga en 2016 à Shanghai où il travaille alors comme avocat, passionné de sport depuis toujours il tombe amoureux de cette nouvelle pratique qui corrèle mouvement, souffle et méditation et vient parfaitement compléter ses autres pratiques sportives. Très rapidement il explore plusieurs styles de pratiques et pratique majoritairement le vinyasa et l'ashtanga avant de se mettre à pratiquer beaucoup d'inversions. Aujourd'hui il enseigne un style de vinyasa dynamique adapté à tous les niveaux avec inversions et renforcement musculaire. 

Jérôme est également instructeur de la méthode Wim Hof, une méthode alliant breathwork, méditation et bains glacés qui booste le système énergétique, immunitaire et hormonal. Passionné par le corps et l'alimentation il pratique également la naturopathie alimentation vivante ainsi que les massages tantriques qui permettent de relâcher les blocages émotionnels emmagasinés par le corps. 

Jérôme enseigne un vinyasa dynamique mêlant étirements, renforcement musculaires et inversions. Les cours sont tous niveaux et Jérôme vous aidera à comprendre les mécanismes techniques des inversions afin de vous faire évoluer rapidement dans votre pratique la tête en bas. 

11H11 HolisticProject

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