Charlotte découvre le yoga en Bretagne suite aux nombreuses chutes en sports nautiques et à des douleurs dans le dos. 

Bercée par les éléments de la nature, elle découvre les pranayamas, les asanas et s'intéresse avec curiosité à l'ayurvéda, à la médecine chinoise traditionnelle et au massage. A travers le yoga notamment, elle aime explorer l'anatomie du mouvement et les sensations qui en découlent. De plus en plus présente sur son tapis, elle s'évade dans l'ashtanga, le vinyasa et le yin pour libérer les émotions, les tensions et faire circuler les énergies.

Elle se forme en Inde et part à deux reprises afin d'entrecroiser différents enseignements et continue à se former aujourd'hui en pratiquant avec des profs qui l'inspirent.  

 

Chaque flow est créé afin d'approfondir la compréhension de votre corps physique et mental, en y intégrant différentes influences qui puisent dans la méditation, l'ashtanga, le vinyasa, les pranayamas et la bonne humeur ! Charlotte vous accompagne à avancer dans votre pratique en vous écoutant et propose toujours différentes options pour celles et ceux qui auraient envie d'aller un peu plus loin dans la découverte des mouvements.

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11H11 HolisticProject

E-mail :  11h11holisticproject@gmail.com